반응형 과일과 채소로 혈전 예방 대작전! 태그1 과일과 채소로 혈전 예방 대작전! 과일과 채소로 혈전 예방 대작전!혈전은 혈액이 굳어져 혈관을 막는 현상으로 심혈관 질환, 뇌졸중 등 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 혈전 예방은 건강 유지를 위한 필수적인 요소이며, 다행히 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 과일과 채소를 통해 혈전 예방에 도움을 받을 수 있습니다.과일에는 혈액 응고를 억제하는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 딸기, 블루베리, 포도와 같이 안토시아닌이 풍부한 과일은 혈액 순환을 개선하고 혈소판 응집을 억제하여 혈전 형성을 예방하는 데 효과적입니다. 키위는 혈액 응고를 억제하는 효소를 함유하고 있으며, 레몬은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈전 발생 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.채소 역시 혈전 예방에 효과적인 영양소를 다량 함유하고 있습니다. 브로콜리, .. 2024. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
